3 Legumi e 3 varietà di Risi, con semi di girasole e tante verdurine: un mix delizioso da proporre tal quale in buffet o servito in bowl monoporzioni per veri e propri healthy food.

Preparazione

FORNO: Versare il prodotto ancora surgelato in una teglia, mettere in forno ventilato preriscaldato a 150°C e cuocere per 7 minuti, dalla ripresa della temperatura.

MICROONDE: Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 250g, versare in un contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere a 800 watt per 4 minuti.

PADELLA: Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con 100 ml di acqua e un filo di olio extravergine di oliva. Coprire e cuocere per 10 minuti a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.