L’armonia di cereali può essere considerato un piatto unico data la concentrazione di fattori nutritivi presenti. Contiene cereali della tradizione come il farro, l’orzo, nonché il riso integrale. 

Questi ingredienti fanno si che questo piatto sia ricco di fibre e abbia un basso contenuto di calorie. Un piatto allegro che può essere consumato freddo, semplicemente scongelato, o caldo con pochi minuti di cottura. Rappresenta anche una valida base a cui aggiungere carne, pesce o formaggi per un gustoso piatto unico.

Preparazione

In microonde: 5-8 minuti

In padella: 8-10 minuti